Ansiedade
Lancemos sobre Deus toda a nossa ansiedade, porque ele tem cuidado de nós.
O termo
"ansiedade" tem várias definições nos dicionários não técnicos:
aflição, angústia, perturbação do espírito causada pela incerteza, relação com
qualquer contexto de perigo, entre outros.
Levando-se em conta
o aspecto técnico, devemos entender ansiedade como um fenômeno que ora nos
beneficia, ora nos prejudica, dependendo das circunstâncias ou intensidade, e
que tornar-se patológico, isto é, prejudicial ao nosso funcionamento psíquico
(mental) e somático (corporal).
A ansiedade
estimula o indivíduo a entrar em ação, porém, em excesso, faz exatamente o
contrário, impedindo reações.
Os transtornos de
ansiedade são doenças relacionadas ao funcionamento do corpo e às experiências
de vida.
A pessoa pode se
sentir ansiosa a maior parte do tempo sem nenhuma razão aparente ou pode ter
ansiedade apenas às vezes, mas tão intensamente que se sentirá imobilizada. A
sensação de ansiedade pode ser tão desconfortável que, para evitá-la, as
pessoas deixam de fazer coisas simples (como usar o elevador) por causa do
desconforto que sentem.
Os transtornos da
ansiedade têm sintomas muito mais intensos do que aquela ansiedade normal do
dia a dia. Eles aparecem como:
- Preocupações, tensões ou
medos exagerados (a pessoa não consegue relaxar)
- Sensação contínua de que um
desastre ou algo muito ruim vai acontecer
- Preocupações exageradas com
saúde, dinheiro, família ou trabalho
- Medo extremo de algum objeto
ou situação em particular
- Medo exagerado de ser
humilhado publicamente
- Falta de controle sobre
pensamentos, imagens ou atitudes, que se repetem independentemente da
vontade
- Pavor depois de uma situação
muito difícil.
Existem
três tipos de tratamento para os transtornos de ansiedade:
Controle a ansiedade
- Medicamentos
(sempre com acompanhamento e receita médica)
- Psicoterapia
com psicólogo ou médico psiquiatra
- Combinação
dos dois tratamentos (medicamentos e psicoterapia).
A
maior parte das pessoas com ansiedade começa a se sentir melhor e retoma as
suas atividades depois de algumas semanas de tratamento. Por isso, é importante
procurar ajuda especializada na unidade de saúde mais próxima. O diagnóstico
precoce e preciso da ansiedade, o tratamento eficaz e o acompanhamento por um
prazo longo são imprescindíveis para obter melhores resultados e menores
prejuízos.
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